반응형 어깨통증의 원인1 어깨통증의 원인, 당신이 알아야 할 요인 어깨통증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 불편한 증상입니다. 단순한 근육통에서부터 심각한 질환까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 블로그에서는 어깨통증의 주요 원인 10가지를 자세히 살펴보고, 각각의 특징과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차어깨통증의 원인, 당신이 알아야 할 요인근육 긴장과 스트레인어깨 근육의 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생하는 근육 긴장은 어깨통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 장시간 동일한 자세를 유지하거나, 갑작스러운 움직임으로 인해 근육이 늘어나는 스트레인이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 휴식과 함께 적절한 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 또한 ergonomic한 작업 환경을 조성하고, 정기적으로 자세를 바꾸는 .. 2024. 9. 7. 이전 1 다음 반응형